نصائح ذهبية من الدكتور عبدالله المطوع/ خبير التغذية لشهر رمضان المبارك (1) اُسبوع قبل رمضان: خفف من شرب المنبهات و خاصه القهوه من الفتره الصباحيه و حتى أذان العصر حتى تتجنب الصداع في ال3 ايام الاولى (2) اُسبوع قبل رمضان: قلل من شرب الماء طوال الفتره الصباحيه لتمهيد الجسم و تجنب التعب و الصداع خلال
قوانين السعادة (10) القناعة سبب للسعادة معنى القناعة: القناعة: هي الرضا بما أعطى الله. الدنيا دار النقص ، ودار التمام والكمال هي: الجنة. قال تعالى في وصف أهل الجنة: ﴿إِنَّ أَصْحَابَ الْجَنَّةِ الْيَوْمَ فِي شُغُلٍ فَاكِهُونَ هُمْ وَأَزْوَاجُهُمْ فِي ظِلَالٍ عَلَى الْأَرَائِكِ مُتَّكِئُونَ﴾ [يس: 57،56] وقال: ﴿وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ﴾ [الواقعة: 20]) فلا شيء يشغلهم، فلا يحمل
قوانين السعادة 9- استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان قال تعالى:﴿إِذْ قَالَ يُوسُفُ لِأَبِيهِ يَا أَبَتِ إِنِّي رَأَيْتُ أَحَدَ عَشَرَ كَوْكَبًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ رَأَيْتُهُمْ لِي سَاجِدِينَ قَالَ يَا بُنَيَّ لَا تَقْصُصْ رُؤْيَاكَ عَلَى إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْدًا إِنَّ الشَّيْطَانَ لِلْإِنْسَانِ عَدُوٌّ مُبِينٌ﴾ [يوسف: 4-5] فالرؤيا تبين أن يوسف سيكون له شأن كبير في المستقبل فأوصى يعقوب
قوانين السعادة (8) الصلاة قرة عين المؤمن ما معنى قرة العين ؟ قرة العين لها معنيان: المعنى الأول: من القرار والثبات: قُرَّة العين : يُشتق معنى قُرَّة العين من كلمة “قرار”، والتي تعني الهدوء، والطمأنينة، وأن ما يصيب المرء يسكن، ويستقر به قلبه وعينه ، فهي تعني السعادة والفرح الشديد والطمأنينة، أو ما يسرّ به القلب
كلمات (مولاي إني ببابكَ قد بسطُت يدي ) مَوّلاي إنّي ببابك قَد بَسطتُ يَدي.. مَن لي ألوذُ به إلاكَ يا سَندي؟ أقُومُ بالليّلِ و الأسّحارُ سَاجيةٌ أدّعُو و هَمّسُ دعائي بالدموع نَدى بنُورِ وجهكَ إني عائذٌ وَجِلٌ.. ومن يَعُذ بك لَن يَشّقى إلى الأبدِ مَهما لقيتُ من الدُنيا و عَارضِها فَأنّتَ لي شغلٌ عمّا يَرى
قوانين السعادة 7- كن مفتاحا للخير من دعاء عباد الرحمن الوارد في سورة الفرقان:﴿ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا﴾ [الفرقان: 74] والكثير منا إذا قرأ هذه الآية أو سمع هذا الدعاء يظن أن (واجعلنا للمتقين إماما ) يعني إماما في الصلاة فقط . كلا ؛ فإن الآية تشمل كل من كان قدوة يتبعه الناس في باب من
قوانين السعادة (6) كن حليما لا تغضب الغضب، انفعال طبيعي، قد يكون له دور في بعض الأحيان، لكن عندما يتحول إلى حالة مستمرة أو رد فعل مبالغ فيه، يصبح سجنًا يقيد الروح ويحجب نور السعادة؛ فهو يستهلك طاقتنا، ويشوه رؤيتنا للعالم، ويدمر علاقاتنا. عندما نستسلم للغضب، نصبح عبيدًا له، تدفعنا انفعالاتنا دون وعي، ونفقد القدرة
قوانين السعادة (5) كن حكيما لا تتهور معنى الحكمة : الحكمة ليس معناها أن تكون فيلسوفا تقول الحكم كما يظن البعض لأول وهلة ،إنما الحكمة هي الإصابة في القول والفعل. يعني ألا يكون الإنسان متهورا أو عنده سرعة وعجلة وطيش في الأمور. الإنسان من طبعه العجلة : الله جل وعلا وصف الإنسان أنه عجول (…وَكَانَ
قوانين السعادة (4) الرضا جنة الدنيا نتكلم عن قانون جديد من قوانين السعادة؛ وهو: السعادة في الرضا. هل أنت فعلا راضِ عن حياتك؟ كلا لست راضيا عنها. هذا طبيعي لأنك في الدنيا ولست في الجنة، لأن الرضا التام في الجنة لأنها دار لا نقص فيها ولا تعب ولا غم ولا مرض ولا موت …. سماها
قوانين السعادة (3) فلنحيينه حياة طيبة اليوم نتكلم عن القانون الثالث من قوانين السعادة وهو : الحياه الطيبة إيمان وعمل صالح يعيش على وجه الأرض ما يزيد على سبعة مليار نسمة، ما منهم من أحد إلا وهو يتمنى السلامة والسعادة، وبتعبير قرآني يتمنى الحياة الطيبة، والتي تكون بالشعور بالراحة النفسية ، والعافية والسلامة من
يمكنكم تحميل جميع دروس ومحاضرات فضيلة الدكتور بصيغة ملفات صوتية بالنقر على هذا الزر
